浮腫

浮腫

妊娠中の浮腫(ふしゅ)とは、むくみの症状のことを言います。

浮腫は夕方から就寝前にひどくなります。そして朝になるとほとんど解消されています。

むくみというのは、体内の水とナトリウム(食塩)が過剰となった状態です。
妊娠中のむくみは、特に、足に出ることが多いです。

原因は、ビタミンB1やたんぱく質の欠乏、貧血、血行障害、妊娠中毒症、心臓病などが考えられます。

妊娠中毒症というのは、妊婦の合併症です。重症になると胎児と母体の両方に生命の危険がおよびますから、非常に警戒が必要です。

早朝からむくみがひどい場合や、尿の量が減少した場合には注意が必要です。また、妊娠中は体重が増えるのは自然なことですが、その増え方があまりにもひどい場合、たとえば、1週間に450グラム以上も増加してしまうような場合には、妊娠中毒症の危険がありますので、特に注意し、医師の診断を受けましょう。

浮腫にならないようにするためには、毎日の生活のなかで、立っている時間を極力少なくします。

過労や睡眠不足もむくみを招くことがありますので避けるようにしたほうがいいでしょう。身体を冷やすこともむくみを招く原因となりますので、体を温めるように気をつけてください。

それでもむくみやすい人は場合は、就寝時に足を高くして寝ると和らげることができます。また、症状が軽い場合でも、塩分を摂り過ぎないように気をつけ、水分も取りすぎないようにします。

妊娠中毒症を予防するためにも、食事には気をつけて、カロリーを取り過ぎないようにしてミネラルやビタミンの摂取を心がけます。

2012年6月25日|

カテゴリー:体調不良について